AtletiekLogboek is een manier om als baanatleet je trainingen bij te kunnen houden. Daarnaast is het voor coaches mogelijk om meerdere baanatleten te kunnen volgen en sturen.

Lees meer...

Baanatletiek trainer bij AV Sparta locatie Westvliet. C-junioren op woensdag en vrijdag. AB junioren spring groep op woensdag. En AB junioren sprint/horden groep op vrijdag. Daarnaast opleider voor de atletiekunie voor atletiektrainer en jeugdatletiektrainer opleidingen op niveau 2 en 3. [...]

Wij doen onderzoek naar de optimale pasfrequentie voor hardlopers en zijn hiervoor op zoek naar proefpersonen. Het onderzoek gaat over de vraag of (on)ervaren hardlopers op hun optimale pasfrequentie lopen, en zo niet, hoe veel zij afwijken. De optimale pasfrequentie is afhankelijk van veel persoonlijke eigenschappen (beenlengte, beenstijfheid, etc.), maar of iemand automatisch of na training deze pasfrequentie aanneemt is niet helemaal duidelijk. Wij zullen de optimale pasfrequentie onderzoeken door het zuurstofgebruik te meten tijdens het hardlopen op verschillende pasfrequenties (zie afbeelding voor voorbeeld).

Voor ons afstudeeronderzoek zijn wij op zoek naar ervaren mannelijke hardlopers (18-35 jr.), die gemiddeld per week drie keer of meer trainen voor wedstrijden langer of gelijk aan 800 meter. Dus ben jij benieuwd of je op je optimale pasfrequentie hardloopt en heb je zin om mee te doen als proefpersoon, meld je dan bij ons aan (zie onder)!

Als proefpersoon zul je twee ke [...]

Vanaf heden kun je je AtletiekLogboek wedstrijd uitslagen automatisch laten publiceren in je Facebook status updates. Hiervoor moet je jouw AtletiekLogboek en Facebook account eerst koppelen (via Instellingen => Mijn instellingen => Facebook). Wanneer dit gebeurd is zal er een extra vakje verschijnen bij het invullen van een wedstrijd uitslag.

Op deze manier kun je dus al je vrienden gemakkelijk laten weten hoe je wedstrijd ging!

Ook kun je, wanneer gekoppeld, een extra tab aan je Facebook profiel toevoegen waarin je laatste wedstrijden en persoonlijke records terug zijn te vinden.

Veel plezier ermee! [...]

Om de top te halen, moeten sporters keihard werken. Daarbij moeten ze voortdurend op het randje balanceren. Als ze te weinig trainen, raken ze achter op hun tegenstanders. Maar te veel trainen is minstens even gevaarlijk. Dit kan leiden tot een verminderd prestatievermogen, voortdurende vermoeidheid, een veranderd eet- en/of slaappatroon en concentratieproblemen. Het kan jaren kosten om van een overtrainingssyndroom (OTS) te herstellen. OTS kan dus het einde van een (top)sportcarrière betekenen.

Moeilijk te herkennen
Al twintig jaar wordt er onderzoek gedaan naar het overtrainingssyndroom. Totnogtoe is het echter moeilijk tijdig te herkennen, waardoor veel sporters het probleem te laat inzien. Bewegingswetenschapper Ester Nederhof zet een nieuwe stap in het onderzoek naar OTS. Reactiesnelheid is wellicht een bruikbare indicator voor de aandoening, zo laat zij zien.

Afnemende reactiesnelheid
Nederhof verrichtte literatuuronderzoek en voerde experimenten en observa [...]